Zwangerschapscursus

zwangerschapstestEen zwangerschapscursus, de naam zegt het eigenlijk al, is een cursus die je kunt volgen tijdens de zwangerschap. Een zwangerschapscursus helpt je in de voorbereiding op de bevalling en op de komst van je kindje. Er zijn veel verschillende soorten cursussen waar de zwangere vrouw zich voor kan aanmelden, denk bijvoorbeeld aan zwangerschapsgym, zwangerschapszwemmen en de cursus samen bevallen. Tijdens alle cursussen staat de zwangerschap en bevalling centraal en kun je met je medecursisten gevoelens en ervaringen uitwisselen. De meeste cursussen worden vanuit de verloskundige praktijk aangeboden.

Tijdens yoga leer je om één te worden met lichaam en geest, je leert jezelf zo goed mogelijk te ontspannen en goed te letten op je ademhaling. Tijdens zwangerschapsyoga word je voorbereid om de komende bevalling zo ontspannen en bewust mogelijk te beleven.
Lees meer over zwangerschapsyoga

zwangerschapsoefeningEen massage op zich is al heerlijk en ontspannend, maar wanneer je zwanger bent is het echt extra genieten. Hoe verder je bent in je zwangerschap, hoe zwaarder het gaat worden voor je lichaam.
Lees meer over zwangerschapsmassage

Zwangerschapsgym is waarschijnlijk de meest populaire en bekende cursus die aangeboden wordt. De cursus wordt door bijna elke verloskundige praktijk en thuiszorgorganisatie in Nederland aangeboden.
Lees meer over zwangerschapsgym

De zwangerschapscursussen die worden aangeboden, zijn vaak alleen bedoeld voor de vrouw. De cursus samen bevallen niet, deze is echt bedoeld voor de zwangere vrouw met partner. De cursus wordt gegeven in kleine groepen en duurt meestal zo’n tien weken.
Lees meer over samen bevallen

Zwemmen is altijd goed voor je lichaam, in het water ben je zo licht als een veertje en kun je jezelf gemakkelijk bewegen. Tijdens de zwangerschap is dit helemaal het geval.
Lees meer over zwangerschapszwemmen

Informatie over de verschillende cursussen